大拇指知识【真题七】公务员工作多，工作压力大，而且经常加班，休息时间少，导致身心疲惫，你作为刚入职的公职人员，该怎么办？
【答题思路】
①调整心态
②有效加班和无效加班，提高能力，增加效率
③身体
【示范答题】
各位考官，考生开始答题。作为一名刚入职的公职人员，我会这样来完成适应工作节奏，融入工作环境。
第一，就是要树立一个正确的观点，积极的履职尽责，从成为一名公职人员那天起，就意味着走上了一条无私奉献、为民服务的征程，我从小在农村长大，求学的过程中看到了城市的巨大变化，感受到了丰富的物质和精神条件带来的好处，但农村多年来依旧被贴着穷、乱、差的标签。所以我在毕业后，就选择了投身基层一线，就是想通过自己的一份努力来改变基层现状，推进乡村振兴，面对繁重的工作和经常加班的现状，我会始终牢记初心和使命，谨记自己的职责，自觉克服消极情绪，从不同角度看问题，烦劳工作和经常加班是因为工作需要、群众需要。我能够在付出中实现自我价值是幸运的，让奋斗成为青春的底色，恰恰也是幸福的。
第二，要勤学善思不断提升能力，虽然工作量大，但经常加班也体现出我工作能力有所不足，不能高效高质完成各项工作。因此，作为新入职的工作人员，提升干工作的能力才是当务之急。一方面，我会通过查阅资料、档案等全面梳理岗位职责，了解具体的工作内容，通过与领导、老同志聊天准确把握上级政策，在此基础上，梳理工作内容，制定工作日志，删减重复工作来提升工作效率。另一方面，要结合自身所学，发挥自身优势，运用技巧性方法和技术化手段处置日常工作，来提升我的工作效率，避免无用的加班。
第三、要学会自我调节，养成良好的习惯，适当的放松，是为了更持久的冲刺，我会在完成任务后通过制作美食、朋友聚会、看书、看剧等方式来缓解精神压力，调节身体状态，平时保持一个良好的生活习惯，坚持体育锻炼，不熬夜、不抽烟、不酗酒，元气满满的投入到工作中。
